Basenfasten auf der Insel Rügen
Die Basenfastenwoche beinhaltet:
- 6 Übernachtungen inkl. Bettwäsche & Handtücher in der Pension Waldeck
- Vollverpflegung auf basischer Kost
- erfahrene Fastenbegleitung
- Gemeinschaftserlebnis in einer Kleingruppe bis maximal 12 Personen
- Tee & Wasser auf dem Zimmer
- 4 x geführte Wanderungen (2 - 4 h)
- 5 x Morgengymnastik (20 Minuten)
- 2 x Entspannungsübungen am Abend
- Unterstützung beim Kostaufbau nach der Fastenwoche
- Info-Abende zu den Themen Ernährung, Fasten und Gesundheit
- 1 freier Tag für eigene Aktivitäten & Ausflüge (Bspw. Wellnesstag mit Sauna, Besuch der Insel Hiddensee, Ausflug zu den Kreidefelsen oder Baumwipfelpfad, Besuch des Ostseebad Binz oder Ausflug nach Putbus)
Einzelzimmer 450,- €*/Person
Doppelzimmer 390,- €*/Person
zzgl. Seminargebühr 290,- € /Person
(*zzgl. ortsgebundener Kurtaxe)
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12 Personen
Basenfasten
Das Basenfasten ist eine sanfte Art der inneren Reinigung. Der Körper wird von Altlasten befreit und man kann dabei basische Kost genießen.
Es gibt täglich frisches Obst sowie leckere Gemüsegerichte und knackige Salate.
Entgiftung
Der Körper wird entgiftet, da wir in dieser Zeit keine belastenden säurebildenden Lebensmittel und Genussmittel zu uns nehmen.
Wir verzichten auf Alkohol, Nikotin, Zucker, Getreide, Milchprodukte sowie auf alle tierischen Lebensmittel.
Bewegung
Wir gehen täglich an der frischen Ostseeluft spazieren. Dies regt Kreislauf und Stoffwechsel an und hilft dem Körper beim Entgiften.
Wir gönnen uns Ruhephasen beim täglichen Leberwickel, bei Massagen und mit basischen Anwendungen.