Um sich schlechte Gewohnheiten abzutrainieren und neue Gewohnheiten anzugewöhnen bedarf es ein wenig Zeit und Motivation. Diese Zeit werden wir uns nehmen und die Motivation steuere ich noch mit bei!

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden zusammen heraus, welche Möglichkeiten es gibt und wie ich auf dem Weg zu einer gesunden Ernährungsweise unterstützen kann.

Im folgenden Beratungsgespräch werden wir zunächst die aktuelle Ernährungsgewohnheiten besprechen und zusammen an den möglichen Veränderungen arbeiten. Gerne erstelle ich dazu, neben Tipps und Rezeptideen, auf Wunsch einen individuellen Ernährungsplan inklusive Einkaufsliste zusammen. Ich empfehle auch ein persönliches Einkaufstraining im Supermarkt vorzunehmen sowie einen Termin für einen Vorratsschränke-Check zu Hause zu vereinbaren. Somit kann ich mir ein besseres Bild von den jetzigen Gewohnheiten machen und somit besser hilfreiche Tipps für den Alltag mitgeben.

Die folgenden Beratungstermine werden wir für die Optimierung nutzen. Dazu zählt unter anderem, dass wir zusammen schwierige Alltagssituationen trainieren werden. Im Abschlussgespräch sprechen wir über die  Erfahrungen der letzten Wochen, werten diese aus und festigen die erlernten Dinge.

Essen ist ein Bedürfnis, genießen ist eine Kunst!

Mein Bedürfnis ist es, jedem Schritt für Schritt dabei zu helfen, die Kunst des Genießens für sich (wieder) zu entdecken, um sich dadurch wohler im eigenen Körper fühlen zu können.

Während der gesamten Beratungszeit stehe ich Ihnen selbstverständlich jederzeit online zur Verfügung. Sie können mich jederzeit kontaktieren.

Folgetermine  à 45 Minuten 60,00 €

Folgetermine  à 30 Minuten 45,00 €

Einkaufstraining im Supermarkt nach Wahl  80,00 €

Kühlschrank & Vorräte-Check zu Hause         60,00 €

Erstellung Ernährungsplan                                10,00 €

*Die angegebenen Preise sind zzgl. der gesetzlichen MwSt.