Fasten

Die Natur macht es uns vor, denn im Frühjahr beginnt alles von Neuem! Die Tage werden immer länger, es wird heller und auch wärmer, somit steigert sich die Energie und die Natur erwacht aus dem Winterschlaf. Im Winter und mit der Kälte essen wir oftmals schwerer und sind weniger aktiv. Das ist ganz natürlich und der Körper braucht in dieser Zeit mehr Ruhephasen. Im Frühjahr folgt unser Körper nach wie vor dem Prinzip der Jahreszeiten und es kommt zur Hormonumstellung.

Ayurvedafasten ist eine traditionelle Methode der Reinigung und Entgiftung des Körpers. Es basiert auf den Prinzipien des Ayurveda, einer alten indischen Heilkunst. Der Kitchari-Cleanse ist dabei eine einfache Form des Ayurvedafastens. Es ist eine sanfte, jedoch auch sehr effektive Methode zur Reinigung und Revitalisierung des Körpers. Es fördert die Verdauung, hilft bei der Entgiftung und unterstützt das Gleichgewicht der Doshas.

Haben Sie schon mal gefastet? Also ich meine so ganz auf jegliche feste Nahrung verzichtet. Genussmittel, wie Koffein, Nikotin, Alkohol und Zucker sind während einer Fastenzeit absolutes Tabu! Überlegen Sie bitte kurz: Wäre das ein äußerst großer Verzicht für Sie?